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他山之石 |
| 管理好属于你的高三 |
| 发布时间：2018-05-30 来源：未知 作者：信息发布中心 |
正在鏖战高三的各位同学们，这一年，不但是你们为了进入理想中的高等学府昏天黑地奋斗的一年，更是你们跨入人生新阶段成人的一年。你要好好思考“管理人生”这一命题。管理，管控整理，是一个利用坚强意志和科学方法在错综复杂的混乱中开辟道路、增强秩序的过程。你想选择怎么样的人生？怎样走好你选择的人生之路？站在18岁的门槛上，应该认真地想一下了。管理好属于你的高三，为跨入成人的门槛做一次实习。
管理好你的志愿目标
我的兴趣在哪儿？我想从事什么职业？我的学习与性格优势是什么？在25岁时我将要做什么？你在高一学习的时候思考过这些问题吗？如果没有，请你思考，如果有，请你根据自己的情况作调整与最后的确认。
临近来年的四五月间才思考大学志愿是无法想象的，且不说打扰了最后复习阶段的心态与节奏，未经深思熟虑的志愿很有可能让你走上一段岔路。对于志愿目标的管理，我的建议是：第一，至少从现在开始关注并思考，给自己一个从容思考的过程，给家人、朋友间充分交流、讨论的时空；第二，首要考虑你内心的想法，你的兴趣。固然，对于今后的职业规划，要考虑自己的特长、性格、发展、收入等各方面因素，但是做你喜欢的事儿，是首要的。近者，心仪的志愿目标能激发高三奋斗的小宇宙，远者，做自己喜欢的事儿，使你的人生、事业充满更多的成就感和幸福感。
管理好你的时间
据说，苹果公司已故CEO乔布斯年轻时每天凌晨四点起床，九点半前把一天工作做完。他说：自由从何而来？从自信来，而自信是从自律来！先学会克制自己，用严格的日程表控制生活，才能在这种自律中不断磨练出自信。
高三有限而宝贵的时间，尤其需要规训与管理。对此，我的建议是：第一，要有短、中、长期的计划表，分析自身的优势学科、内容与劣势学科、内容，按照轻重缓急，制定总体的复习计划。第二，尽量固定每天的作息，排出一个相对较长的固定时段作为集中复习的“勿打扰时段”。比如，在晚饭后，你能有两三个小时完全不受任何人干扰，把自己关在自己的空间里面思考或做题，这三个小时应不受任何打扰，甚至有时候这三个小时比你3天时断时续的复习效率还要好。这里有一个时间管理的“一次性原则”供大家参考，假如你在做纸上作业，那段时间都做纸上作业；假如你是在背单词，用一段时间只背单词。当你重复做一件事情时，你会熟能生巧，效率一定会提高。当然，任何时间管理的教程或者秘笈都必须建立在一个基础上，那就是足够的毅力与恒心。
我还想和大家说的是，尽量不要熬夜，高三好像做到不熬夜是不太可能的，但不要连续熬夜，透支过多第二天课堂学习的精力，以免得不偿失。
管理好你的情绪
你会发现，在这一年内关心你的人多了，回家要讨论一些高考的事，考哪所学校什么的。此外，一些亲友会以不同的方式关心你：“学得怎么样？考得怎么样呀？这次是报复旦还是交大？”这种情况下，周围人也许会影响你的复习效果，但他们自己并不察觉，有时会让你烦不胜烦。然而，你烦也好，不烦也好，这一年，你就是生活在焦点中，做好心理准备，做好情绪的调适，会让你更舒心。
对此，我的建议是：直面“焦虑”。心理学研究表明，人在困难状态还没有克服的时候就自然有焦灼感产生，这种焦灼感就叫做焦虑。比如重要的考试，当然属于人们所面对的困境，有些紧张、焦虑都是正常的，正常的焦虑、紧张感能让你保持学习的警觉性，可以调用身体的相关能量，以此来对付当前的考试，还能保持你大脑的兴奋。所以，对于这种正常的焦虑，没必要紧张，“对紧张的紧张，对焦虑的恐惧”，才是更可怕的。再如考前的失眠问题，失眠是你对睡眠担心造成的。高三的学生正处在青春年华，身体各方面机能很好，几次失眠不会有太大问题。但很多人为了一两次失眠而担心，最后导致长期睡不着。所以在考前，也许会有一两次睡不好，这是正常的，让自己宽心即可。
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